1ª Módulo: 17 Vídeos
Distancia de Seguridad Ante Acosadores
1-Explicación de la distancia
2-Técnicas para proteger nuestra distancia de seguridad
3-Empujando correctamente para distanciar a un acosador
Cómo Soltarse Ante Agarres de Camiseta
4-Suelta sencilla con molinete
5-Técnica de agarre hacia el suelo
Cómo Soltarse Ante Agarre de muñeca
6- Suelta de muñeca con golpe seco
7- Suelta de muñeca con movimiento frontal
Cómo Defendernos Ante Intento de Golpeo
8-Defensa ante intento de Golpeo
9- Entrenamiento para ganar rapidez y reflejo
Cómo Defendernos Desde el Suelo
10-Explicación
11-Entrenamiento y movimientos
12- Movimiento defensa en el suelo
13-Entrenamiento ante giratorio
14- Cómo correctamente levantarse del suelo
15- Técnica de agarre en el suelo
Cómo Soltarse de Agarres de Pelo
16- Defensa agarre frontal
17- Defensa agarre trasero
2ª Módulo: 16 Vídeos
Seguridad en la calle
1- Con todos los sentidos para prevenir
1B- Ir por la calle despierto
2- Cómo actuar ante un atraco
Pedir Ayuda Correctamente
3- Pidiendo ayuda ante una agresión
4- Pidiendo ayuda en entornos cerrados
Técnicas de Escape y Golpeo Ante Personas Mayores
5- Intento de agarre de muñeca
6- Cómo dar un rodillazo en las partes
7- Cómo dar una en las patada en las partes
8- Soltarse de un agarre por detrás
9- Charla Defensa Personal
10- Más vale correr que dudar
Defensa Personal Con Artículos Cotidianos
11- Cómo usar mochila como defensa
12- Cómo usar un bolígrafo como arma de defensa
13-Cómo usar unas llaves como arma de defensa
14-Objetos cotidianos como armas de defensa
15- Divierte entrenando con tu hij@
ENTRENA DONDE Y CUANDO QUIERAS
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